Saimaa Gravel Tour Long — 12.7.2026
Harjoitusohjelma
11 viikkoa · 20.4.–12.7.2026
Käyttö: ✓ = merkitse tehty · ✕ = ohitettu · 💬 = lisää kommentti. Viikon lopussa täytä yhteenveto.
Pyöräily
Sali
Juoksu
Pitkä ajo
Lepo
Edistys
📊
Tulossa pian
Viikoittaiset volyymikuvaajat, VO2max-trendi ja palautumisindikaattorit ajan myötä. Rakennetaan yhdessä seuraavaksi!