Saimaa Gravel Tour Long — 12.7.2026

Tänään

—

Tämä viikko

Viikon edistys

—

Ohjelman vaihe

—

Mittarit

—

VO2max

Lisätään myöh.

—

Leposyke

Lisätään myöh.

—

HRV

Lisätään myöh.

Saimaa Gravel Tour Long — 12.7.2026

Harjoitusohjelma

11 viikkoa · 20.4.–12.7.2026

—

päivää jäljellä

0 / 0 treeniä tehty

Käyttö: ✓ = merkitse tehty · ✕ = ohitettu · 💬 = lisää kommentti. Viikon lopussa täytä yhteenveto.

Pyöräily Sali Juoksu Pitkä ajo Lepo

📊

Tulossa pian

Viikoittaiset volyymikuvaajat, VO2max-trendi ja palautumisindikaattorit ajan myötä. Rakennetaan yhdessä seuraavaksi!

📅

Lataa kalenteriin

Vie kaikki treenit .ics-tiedostona Apple/Google Calendariin

→

ℹ️

Kalenterin ohjeet

Miten otat treenit kalenterisovellukseesi

→

★

Välitarkastukset

Viikko 4 ja 8 — kuntodata-analyysipisteet

→

🔒

Tietoturva

Tiedot tallennetaan vain laitteesi selaimeen

→